| 奶油吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 873千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 157千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 酵母粉 | 克 | 16千卡 | 325千卡 | 40.44克 | 7.61克 |
| 总量 | 304克 | 奶油吐司热量/卡路里1146千卡 | |||
 热量1146千卡，相当于舞厅255分钟消耗的热量...270 | |||||
奶油吐司的做法共9个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（100克）、水（90克）、鸡蛋（1个）、白糖（40克）、小麦精粉（350克）、酵母粉（5克）、盐（5克）
1/9. 把所有的材料称量好。（新手以免手忙脚乱，先把所需材料称好）
2/9. 加入淡奶油。
3/9. 加入鸡蛋。
4/9. 加入糖、盐，分别放入对角的位置。
5/9. 加入面粉、按一个坑，翻入酵母粉。
6/9. 再用面粉盖住，选择“ 1 标准面包”键，（默认中色、900克）启动面包机。
7/9. 和面、发酵、烘烤，交给面包机就行了，完全不用管。
8/9. 即将出炉的面包。
9/9. 看内部组织不错吧！
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治便秘、增强体抗力、增强活力等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、美容护肤、延缓衰老等功效；可与玉米、苋菜、荠菜搭配；与牛奶、地瓜、糖精相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、滋阴、和中益肺等功效；可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶油吐司热量1146 千卡
- 脂肪114.12 克
- 蛋白质53.8 克
- 碳水化合物142.74 克
- 钠462.4 毫克
- 钙106 毫克
- 铁5.12 毫克
- 钾1450 毫克