| 剁椒酱香鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 776千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 400克 | 剁椒酱香鸡翅热量/卡路里776千卡 | |||
 热量776千卡，相当于烫衣服388分钟消耗的热量...120 | |||||
剁椒酱香鸡翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（400克）、剁椒（1匙）、酱油（半匙）、料酒（1匙半）、大蒜（适量）、色拉油（适量）
1/6. 备料鸡翅，剁椒，酱油，料酒。
2/6. 锅里加水煮开，将鸡翅下锅焯制备用。
3/6. 锅里加少许色拉油，将焯好的鸡翅及蒜头下锅。
4/6. 煎炒至鸡翅出油出味。
5/6. 再将调好的酱汁加至在锅里，并加入半小碗清水，煮至汤汁稠浓即可。
6/6. 这样子一份剁椒酱味鸡翅就完成了。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、强身健体、补肾精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、芝麻、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 剁椒酱香鸡翅热量776 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克