| 陀螺杏仁酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 杏仁粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | 10克 | 8.5克 |
| 糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 320克 | 陀螺杏仁酥热量/卡路里1810千卡 | |||
 热量1810千卡，相当于酒保787分钟消耗的热量...138 | |||||
陀螺杏仁酥的做法共15个步骤
食材主料/辅料
黄油（100克）、低筋面粉（100克）、糖粉（50克）、杏仁粉（50克）、黄油（20克）、盐（1小撮）、酒渍蔓越莓（15克）
1/15. 将低粉过筛
2/15. 然后加入杏仁粉和糖粉
3/15. 用手抓匀
4/15. 黄油在室温下软化后搅打均匀
5/15. 加入混匀的粉类
6/15. 翻拌均匀
7/15. 然后将面糊装入裱花袋中
8/15. 通过挤-压的方式挤出矮圆锥形，送入冰箱冷藏约15分钟；同时开始预热烤箱，设定饼干模式、175度（实际约170度）、30分钟
9/15. 约15分钟后，从冰箱中取出饼干，送入预热好的烤箱，烘烤12~15分钟
10/15. 出炉晾凉备用
11/15. 制作馅料：将软化好的黄油打匀
12/15. 加入切碎的酒渍蔓越莓
13/15. 搅拌均匀
14/15. 取一块饼干，在背面抹一层馅料
15/15. 然后和另一块饼干背对背贴合到一起即可
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、加饱腹感等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、去酒毒、疗疮等功效；
杏仁粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有抗肿瘤、降血糖、润肠通便等功效；可与核桃、牛奶、西洋菜搭配；与猪里脊肉、猪肺、狗血相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、加饱腹感等功效；
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营养信息
- 陀螺杏仁酥热量1810 千卡
- 脂肪205.9 克
- 蛋白质22.2 克
- 碳水化合物247.77 克
- 钠83.6 毫克
- 钙319 毫克
- 铁5.96 毫克
- 钾808 毫克