| 百里香烤土豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 760千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 1000克 | 百里香烤土豆热量/卡路里760千卡 | |||
 热量760千卡，相当于修筑围墙127分钟消耗的热量...360 | |||||
百里香烤土豆的做法共8个步骤
食材主料/辅料
土豆（1000克）、自制麻辣红油（适量）、盐（适量）、孜然（适量）、百里香（适量）、生抽（适量）
1/8. 准备好原材料
2/8. 土豆去皮洗净切成小块
3/8. 土豆放入锅里煮到八九成熟捞出控去多余水分
4/8. 土豆里加入适量盐、自制麻辣红油、生抽、孜然、百里香，拌匀
5/8. 披萨盘刷上一层油
6/8. 将土豆铺在披萨盘里
7/8. 放入预热好的烤箱中层，上下火，210度，烤20分钟
8/8. 出炉了
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容养颜、美容护肤、降糖降脂等功效；可与醋、豇豆、黄瓜搭配；与香蕉、圣女果、石榴相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 百里香烤土豆热量760 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克