| 卤鸡爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1326千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 总量 | 522克 | 卤鸡爪热量/卡路里1326千卡 | |||
 热量1326千卡，相当于伸展操530分钟消耗的热量...150 | |||||
卤鸡爪的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（9个）、鲜姜（1块）、香叶（一片）、砂仁（一颗）、八角（两颗）、花椒（一小撮）、料酒（40克）、酱油（40克）、盐（3克）
1/6. 鸡爪洗净，剪去指甲
2/6. 与香料同入砂煲中，喜欢吃浓郁味道的，可以再增加一些香料和辣椒
3/6. 倒入适量的清水，酱油、盐，盖上盖子，小火煮40分钟左右
4/6. 煮好的鸡爪先不要捞出，泡在汤中数几小时
5/6. 颜色虽然有些浅，但味道很赞
6/6. 多吃些鸡爪，可以补充胶原蛋白，美容养颜噢
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤张力、祛脂降压、消除皱纹等功效；可与油菜搭配；
