| 红糖马拉糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 红糖马拉糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于弹吉他50分钟消耗的热量...120 | |||||
红糖马拉糕的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（3个）、低粉（200克）、红糖（150克）、泡打粉（4克）、猪油（30克）
1/8. 鸡蛋打入容器中搅拌均匀
2/8. 加红糖搅拌均匀
3/8. 加入融化的猪油，搅拌均匀
4/8. 筛入低粉和泡打粉，翻拌均匀
5/8. 模具内刷一层玉米油
6/8. 将拌好的面糊倒入模具，大火上锅蒸40分钟
7/8. 蒸好的样子，发的很高，很松软，有蛋糕的口感
8/8. 切块，当早餐或下午茶都不错哦(^_-)
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、润肺利咽、美容护肤等功效；可与荠菜、菠菜、茼蒿搭配；与豆奶、兔肉、田鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖马拉糕热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克