| 极品油辣子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 松茸 | 克 | 40千卡 | 23千卡 | 2克 | 0.6克 |
| 肉桂 | 克 | 12千卡 | 199千卡 | 11.7克 | 2.7克 |
| 总量 | 180克 | 极品油辣子热量/卡路里52千卡 | |||
 热量52千卡，相当于华尔兹舞17分钟消耗的热量...180 | |||||
极品油辣子的做法共3个步骤
食材主料/辅料
松茸（适量）、虾粉（适量）、肉桂（适量）、辣椒粉（适量）、盐（适量）、大蒜（适量）、姜（适量）、洋葱（适量）、食用油（适量）、草果（适量）、八角（适量）、花椒（适量）、芝麻（适量）
1/3. 原来混在一起在一个不锈钢容器里
2/3. 烧油，八成热
3/3. 热油爆香。完成
食材功效信息
松茸的热量23千卡（每100克）；具有保护肝功能、抗肿瘤、强身等功效；
肉桂的热量199千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有养精神、镇静镇痛、抗菌等功效；可与蜂蜜、猪肚、鸡肝搭配；
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营养信息
- 极品油辣子热量52 千卡
- 脂肪3.3 克
- 蛋白质13.7 克
- 碳水化合物79.7 克
- 钠2.6 毫克
- 钙94 毫克
- 铁1.7 毫克
- 钾577 毫克