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樱花饼干

樱花饼干的热量和减肥功效

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樱花饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低粉460千卡354千卡9.4克1.4克
黄油444千卡888千卡1.4克98克
奶粉48千卡484千卡20克22.7克
糖粉117千卡389千卡0克0克
鸡蛋36千卡143千卡12.56克9.51克
总量245樱花饼干热量/卡路里1105千卡
跳舞 热量1105千卡,相当于跳舞230分钟消耗的热量...288

樱花饼干的做法共11个步骤

食材主料/辅料

低粉(130克)、黄油(50克)、奶粉(10克)、糖粉(30克)、鸡蛋(25克)、斑斓叶香精(几滴)、樱花(30朵)
樱花饼干的做法图解1

1/11. 盐渍樱花提前用温水泡开,用厨房纸吸走水分备用

樱花饼干的做法图解2

2/11. 黄油加入糖粉混合均匀,用打蛋器打得膨松

樱花饼干的做法图解3

3/11. 分3次加入全蛋液,混合均匀

樱花饼干的做法图解4

4/11. 筛入低粉与奶粉,搅拌均匀

樱花饼干的做法图解5

5/11. 我加了几滴斑斓叶香精

樱花饼干的做法图解6

6/11. 揉成面团放入冰箱松弛15分钟

樱花饼干的做法图解7

7/11. 绿色面团擀成薄片

樱花饼干的做法图解8

8/11. 用饼干模压出形状后,中间加上樱花

樱花饼干的做法图解9

9/11. 把饼干排入垫好油纸的烤盘里

樱花饼干的做法图解10

10/11. 烤箱预热,160度烤15-20分钟,取决饼干的大小厚薄

樱花饼干的做法图解11

11/11. 樱花饼干完成

食材功效信息

低粉的热量354千卡(每100克);具有益肾、除热、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、促进身体发育、均衡营养等功效;

奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有补充营养、改善睡眠、治便秘等功效;可与桃、草莓、香蕉搭配;与果汁、枣、橙子相克,同食可能会引起不适;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保肝解毒、解盐卤毒、滋阴等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、保护肝脏、健脑益智等功效;可与基围虾、肥牛、玉米搭配;与菠萝、兔肉、红薯相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 樱花饼干热量1105 千卡
  • 脂肪131.61 克
  • 蛋白质43.36 克
  • 碳水化合物230.49 克
  • 753.3 毫克
  • 1889 毫克
  • 4.01 毫克
  • 2089 毫克

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