| 洋葱炒猪肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肠 | 克 | 266千卡 | 65千卡 | 10克 | 2克 |
| 总量 | 409克 | 洋葱炒猪肠热量/卡路里266千卡 | |||
 热量266千卡，相当于弹吉他133分钟消耗的热量...120 | |||||
洋葱炒猪肠的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪肠（适量）、洋葱（适量）、青椒（适量）、红椒（适量）
1/3. 高压锅煮八分钟，切成段，洋葱，青椒，红椒切块。
2/3. 锅内留底油，爆香葱姜，入大肠，青椒，红椒，洋葱翻炒，加生抽，盐，味精调味。出锅装盘。
3/3. 锅内留底油，爆香葱姜，入大肠，青椒，红椒，洋葱翻炒，加生抽，盐，味精调味。出锅装盘。
食材功效信息
猪肠的热量65千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；可与牛蒡、马齿苋搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 洋葱炒猪肠热量266 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质10 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠205 毫克
- 钙7 毫克
- 铁2 毫克
- 钾142 毫克