| 烧烤酱版风琴土豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 总量 | 415克 | 烧烤酱版风琴土豆热量/卡路里826千卡 | |||
 热量826千卡，相当于剧院工作275分钟消耗的热量...180 | |||||
烧烤酱版风琴土豆的做法共8个步骤
食材主料/辅料
土豆（3个）、培根（5个）、烧烤酱（15克）、水（适量）、蜂蜜（1/2勺）、食用油（1/2勺）、咖喱粉（10克）
1/8. 土豆洗净切成风琴的样子！如图！
2/8. 切好的土豆用锡箔纸包好放入烤箱中层，175度40分钟！
3/8. 烧烤酱汁兑水调开加入少许蜂蜜搅匀！
4/8. 培根切小片放入烧烤酱汁中腌制半小时！
5/8. 将腌制好的培根放入烤好的土豆上！
6/8. 剩余的烧烤酱汁放入一些咖喱粉，食用油调匀之后抹到放入培根的土豆上，再次烤20分钟左右，即可！
7/8. 成品欣赏！
8/8. 成品欣赏！
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容护肤、美容养颜、抗衰老等功效；可与牛肉、醋、牛腩搭配；与螃蟹、香蕉、石榴相克，同食可能会引起不适；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有开胃、祛寒、消食等功效；
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营养信息
- 烧烤酱版风琴土豆热量826 千卡
- 脂肪37.47 克
- 蛋白质40.62 克
- 碳水化合物18.25 克
- 钠2075.7 毫克
- 钙19 毫克
- 铁2.08 毫克
- 钾840 毫克