| 糖霜花儿吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | 8.8克 | 7克 |
| 总量 | 190克 | 糖霜花儿吐司热量/卡路里526千卡 | |||
 热量526千卡，相当于帆船运动175分钟消耗的热量...180 | |||||
糖霜花儿吐司的做法共12个步骤
食材主料/辅料
吐司（4片）、糖粉（50克）、蛋白（8克）、粉色素（1滴）、绿色素（1滴）、草莓酱（适量）
1/12. 准备好糖霜和蛋白
2/12. 将蛋白放入容器中，必须要无油无水，加入几滴柠檬汁，打发至粗泡，将糖粉分三次筛入蛋白中，每次都用打蛋器将糖粉和蛋白搅拌均匀
3/12. 打到滴落的线条不容易变平整就可以了
4/12. 打好的糖霜分成两份，一份滴入一滴粉色素搅拌均匀
5/12. 另外一份放入绿色素搅拌均匀
6/12. 分别装入两个裱花袋，并在出口处剪2mm的小口，千万不能剪大
7/12. 用饼干模具在吐司上刻出花朵
8/12. 全部刻好后，取一朵花，抹上草莓酱
9/12. 取另外一片也抹上草莓酱
10/12. 盖上一朵花
11/12. 用粉色的糖霜沿着花儿内圈画即可
12/12. 把剩余的吐司剪成几片树叶，用绿色的糖霜画上树叶形状即可
食材功效信息
吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛风润肠、益肝养发、抗衰老等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 糖霜花儿吐司热量526 千卡
- 脂肪7 克
- 蛋白质8.8 克
- 碳水化合物46 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克