| 黑胡椒培根卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 总量 | 119克 | 黑胡椒培根卷热量/卡路里601千卡 | |||
 热量601千卡，相当于蹦床172分钟消耗的热量...210 | |||||
黑胡椒培根卷的做法共3个步骤
食材主料/辅料
培根（适量）、金针蘑（适量）、香菜（适量）、葱（适量）、黑胡椒（适量）、盐（适量）、植物油（适量）
1/3. 金针磨用盐水洗干净 攥干水从中间切开 我发现把培根卷好 煎不熟 把电饼档加热 把培根先煎好 然后把金针磨放里煎一下 不用放油 煎培根时会有油出来
2/3. 把香菜和葱切成和金针蘑一样的段 然后用培根卷成培根卷
3/3. 把培根卷放电饼档上煎一分钟 撒点黑胡椒就可以吃了 刚吃过 味道还不错！
食材功效信息
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健脾、消食、祛寒等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 黑胡椒培根卷热量601 千卡
- 脂肪37.27 克
- 蛋白质38.62 克
- 碳水化合物1.05 克
- 钠2073 毫克
- 钙11 毫克
- 铁1.28 毫克
- 钾498 毫克