| 油炸糖果热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 鸡蛋白 | 克 | 32千卡 | 60千卡 | 11.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 230克 | 油炸糖果热量/卡路里190千卡 | |||
 热量190千卡，相当于槌球76分钟消耗的热量...150 | |||||
油炸糖果的做法共4个步骤
食材主料/辅料
馄炖皮（适量）、香蕉（适量）、鸡蛋白（适量）、食用油（适量）、番茄酱（适量）
1/4. 把香蕉切小块或者弄沫备用，2打好鸡蛋，只用蛋清。
2/4. 包好旋转
3/4. 炸好后
4/4. 完成品
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益胃生津、解毒、清热等功效；可与燕麦、李子、国光苹果搭配；与西瓜、香芋、芋头相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋白的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有解热烦、润肺利咽、增强皮肤润滑等功效；可与羊排、干辣椒、丝瓜搭配；与茶叶、味精、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油炸糖果热量190 千卡
- 脂肪0.43 克
- 蛋白质12.69 克
- 碳水化合物25.94 克
- 钠80.4 毫克
- 钙14 毫克
- 铁1.86 毫克
- 钾490 毫克