| 肺片米粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米粉 | 克 | 741千卡 | 348千卡 | 0.4克 | 2.5克 |
| 总量 | 213克 | 肺片米粉热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡，相当于开会494分钟消耗的热量...90 | |||||
肺片米粉的做法共8个步骤
食材主料/辅料
米粉（适量）、白菜叶（适量）、肺片（适量）、生抽（适量）、色拉油（适量）、黑胡椒（适量）、盐（适量）
1/8. 市场购买干米粉头天晚上泡冷水。
2/8. 肺片和白菜叶适量。
3/8. 汤锅烧开水。
4/8. 将泡发好的米粉倒入沸水中煮滚。
5/8. 再倒入肺片和白菜叶一起煮。
6/8. 往锅中加盐，调味。
7/8. 碗中放生抽，黑胡椒，色拉油。
8/8. 将煮好的米粉盛入放好调料的碗中拌匀即可食用。
食材功效信息
米粉的热量348千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有聪耳、明目、暖胃等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 肺片米粉热量741 千卡
- 脂肪2.5 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物83.9 克
- 钠52.2 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾19 毫克