| 玫瑰花培根卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 总量 | 251克 | 玫瑰花培根卷热量/卡路里289千卡 | |||
 热量289千卡，相当于华尔兹舞96分钟消耗的热量...180 | |||||
玫瑰花培根卷的做法共8个步骤
食材主料/辅料
荷美尔精肉培根（三片）、米饭（一小碗）、食用油（适量）
1/8. 准备好培根
2/8. 取出三片，轻轻撕开，保持完整性
3/8. 锅烧热，加入适量油烧到5成热
4/8. 下入培根中火煎
5/8. 煎好一面后翻一面煎，煎到稍微有点卷曲出锅
6/8. 米饭盛入小碗里，按压紧实
7/8. 培根卷成卷，用牙签固定好，做成玫瑰花状
8/8. 将做好的培根卷插进米饭碗里，用薄荷叶装点一下即可
食材功效信息
米饭的热量115千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止烦、止渴、和五脏等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玫瑰花培根卷热量289 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质3 克
- 碳水化合物26 克
- 钠62 毫克
- 钙7 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾30 毫克