| 培根烤土豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 培根烤土豆热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于儿童足球32分钟消耗的热量...420 | |||||
培根烤土豆的做法共9个步骤
食材主料/辅料
土豆（两个）、荷美尔培根（150克）、剁椒（适量）、香油（适量）、孜然（少许）、黑胡椒粉（少许）
1/9. 准备好原材料
2/9. 土豆切成三毫米左右厚度的片，不要切断，可以用两根筷子如图夹住后来切，以防止切断
3/9. 切好的土豆包上锡纸
4/9. 放入烤箱中层，上下火，250度，40分钟
5/9. 将培根改刀为小片，大小要根据土豆的大小来确定
6/9. 培根片里加入适量剁椒、香油、黑胡椒粉、孜然，轻轻翻拌均匀
7/9. 将烤得基本熟了的土豆取出，拆去锡纸，放到不沾的比萨盘里，也可以放到铺好油纸的烤盘里，将培根片一片一片地塞进去，表面再刷上少许剁椒、香油，撒上少许黑胡椒粉和孜然
8/9. 放入烤箱中层，220度，20分钟
9/9. 出炉了
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养颜、健脾利湿、美容护肤等功效；可与牛腩、醋、黄瓜搭配；与螃蟹、西红柿、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 培根烤土豆热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克