| 快手早餐鸡蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 200克 | 快手早餐鸡蛋饼热量/卡路里732千卡 | |||
 热量732千卡，相当于郊游183分钟消耗的热量...240 | |||||
快手早餐鸡蛋饼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
面粉（200克）、新侬生态柴鸡蛋（两枚）、胡萝卜（少许）、香葱（适量）、盐（适量）
1/9. 把小葱切碎
2/9. 胡萝卜用擦刀擦碎
3/9. 面粉加水搅成面糊
4/9. 打入两枚鸡蛋
5/9. 搅拌匀匀
6/9. 放入胡萝卜丝和葱碎。搅拌均匀
7/9. 加入食盐，搅拌均匀
8/9. 锅里放少许油，倒入面糊摊平
9/9. 小火煎至两面金黄即可
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、润肺补肾、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 快手早餐鸡蛋饼热量732 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克