| 麻辣海鲜XO酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 500克 | 麻辣海鲜XO酱热量/卡路里465千卡 | |||
 热量465千卡，相当于吹号角232分钟消耗的热量...120 | |||||
麻辣海鲜XO酱的做法共11个步骤
食材主料/辅料
小虾（500克）、色拉油（500毫升）、大蒜（500克）、麻椒（30克）、白糖（4勺）、姜（20克）、盐（1勺）、鸡精（1勺）、辣椒（40个）
1/11. 小虾洗净，沥水控干
2/11. 油锅放500ml油加热，油温过50度后，小虾下锅
3/11. 最好油比虾高出一个手指左右，小火炸15分钟左右
4/11. 加入蒜，麻椒，姜，辣椒继续小火炸30分钟
5/11. 炸成这个样子就可以了，关火放置10分钟左右
6/11. 倒入粉碎机里
7/11. 加鸡精一勺
8/11. 糖4勺
9/11. 盐一勺
10/11. 油和虾要齐平
11/11. 照片拍的不好看，口感一级棒
食材功效信息
小虾的热量93千卡（每100克）；具有促进消化、缓解神经衰弱、帮助消化等功效；可与豆苗、辣椒、枸杞搭配；与圣女果、山药、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻辣海鲜XO酱热量465 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克