| 酸菜大蒸饺儿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酸菜 | 克 | 140千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 1000克 | 酸菜大蒸饺儿热量/卡路里140千卡 | |||
 热量140千卡，相当于午睡175分钟消耗的热量...48 | |||||
酸菜大蒸饺儿的做法共10个步骤
食材主料/辅料
酸菜（1000克）、面粉（800克）、葱（2颗）、姜（8克）、酱油（少许）、五香粉（少许）、盐（适量）、香油（少许）、玉米油（50克）
1/10. 酸菜和姜，葱提前切碎备用
2/10. 放入盐，少许酱油，五香粉，玉米油
3/10. 然后放入香油搅拌均匀
4/10. 面和好，醒半小时，然后开始擀皮
5/10. 擀好的面皮
6/10. 然后开始包了，包好的大饺子，是不是很美观呢
7/10. 包了好多呢
8/10. 锅里放水，把大饺子摆放整齐，装满然后盖上锅盖，上气后，开始计时20分钟就好了
9/10. 酸菜大蒸饺子出锅了，满屋子都是酸菜味哦
10/10. 东北人最爱的酸菜，是很好吃的。
食材功效信息
酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低肝脂肪浓度、促进消化等功效；可与鸭胸、酱鸭、土番鸭搭配；与青梅果脯、柿子饼、青梅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸菜大蒸饺儿热量140 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.4 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克