| 海天酱小咸菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 海天酱小咸菜热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于挖煤6分钟消耗的热量...360 | |||||
海天酱小咸菜的做法共3个步骤
食材主料/辅料
海天黄豆酱（适量）、胡萝卜（一根）、黄瓜（一根）、香菜（适量）、盐（适量）
1/3. 腌好之后把盐水倒掉，先放入一勺海天黄豆酱拌一下看看味道。如果觉得少就再放酱。
2/3. 不要一下放太多酱否则就咸了不鲜了。拌好之后直接就能吃了。
3/3. 如果觉得不入味儿就放一放再吃。有黄瓜的清香还有海天酱的鲜味。
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加食欲、消食、胃肠蠕动等功效；可与鳕鱼、卷心菜、草鱼搭配；与水萝卜、茼蒿、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 海天酱小咸菜热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克