| 草莓冰激凌热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1135千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 酸奶 | 克 | 83千卡 | 104千卡 | 2.5克 | 2.7克 |
| 草莓酱 | 克 | 162千卡 | 270千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 270克 | 草莓冰激凌热量/卡路里1380千卡 | |||
 热量1380千卡，相当于开车460分钟消耗的热量...180 | |||||
草莓冰激凌的做法共10个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（130克）、酸奶（80克）、草莓酱（60克）、冰糖（30克）
1/10. 先将冰激凌桶洗净，然后用保鲜袋装好放入冰箱冷冻室，-18冷冻15小时以上，我是冻了一天
2/10. 淡奶油打发，不打发也可以，搅拌到浓稠就行。我是刚好打发的淡奶油多，就直接用了。
3/10. 加入酸奶和冰糖粉。
4/10. 搅拌均匀
5/10. 加入草莓果酱。果酱是自己做的
6/10. 搅拌均匀
7/10. 拌好的冰激凌糊如果温度过高，放入冰箱冷藏室降温，待温度降到5--10度，取出
8/10. 此时把冰激凌桶从冷冻室取出，安装到面包机里，把冰激凌糊倒入桶里
9/10. 开iMix功能键，也就是功能11的键，默认是20分钟，因为量不大，20分钟就可以了，如果冰激凌糊温度稍高的话，则可以加5--10分钟
10/10. 20分钟后，冰激凌就完成了，可以立即吃，吃不完的放保鲜盒冷冻起来即可。
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、增强体抗力、增强活力等功效；
酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有固齿、保护肠胃、美容等功效；可与蓝莓搭配；与香蕉、黄豆、鱼籽相克，同食可能会引起不适；
草莓酱的热量270千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进胃肠蠕动、促进消化、促消化等功效；可与橙子、山楂、玉米搭配；与猪排、红薯、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓冰激凌热量1380 千卡
- 脂肪99.9 克
- 蛋白质4 克
- 碳水化合物86.9 克
- 钠316.5 毫克
- 钙217 毫克
- 铁3.5 毫克
- 钾617 毫克