| 咸金桔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金桔 | 克 | 413千卡 | 55千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 750克 | 咸金桔热量/卡路里413千卡 | |||
 热量413千卡，相当于拖地板118分钟消耗的热量...210 | |||||
咸金桔的做法共10个步骤
食材主料/辅料
金桔（750克）、盐（适量）
1/10. 准备所需材料。
2/10. 密封罐提前洗净消毒，沥干水份。（一定要一滴水也没有哦）
3/10. 金桔放入清水里，再放入1小勺盐泡10分钟。
4/10. 然后洗净捞起沥干水份。
5/10. 如果不太干的，用干净的纱布擦干水份。
6/10. 将擦干水份的金桔用牙签扎些小洞。
7/10. 然后放入盐里滚一下，让盐沾在金桔上。
8/10. 再放入密封罐里。
9/10. 全部放入密封罐后，再在上面撒上一层盐。
10/10. 最后盖上盖子密封好。（也可以放一层盐再放一层金桔，至到塞满罐 子）
食材功效信息
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有延缓衰老、消食醒酒、理气解郁等功效；与黄瓜、萝卜、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 咸金桔热量413 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物13.7 克
- 钠3 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1 毫克
- 钾144 毫克