| 香炸鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 201克 | 香炸鸡翅热量/卡路里40千卡 | |||
 热量40千卡，相当于长笛20分钟消耗的热量...120 | |||||
香炸鸡翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
全鸡翅（适量）、芹菜（适量）、红辣椒（适量）、葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）、面粉（适量）、料酒（适量）
1/3. 鸡翅焯水，加料酒和盐腌制，加鸡蛋和面粉，炸制金黄。
2/3. 爆香葱姜蒜，放入红椒丝和芹菜段，再放炸好的鸡翅
3/3. 翻炒均匀，出锅装盘，撒香葱。
食材功效信息
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、增强免疫力、祛风等功效；可与茭白、红薯、菜花搭配；与毛蛤蜊、黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香炸鸡翅热量40 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物3.9 克
- 钠73.8 毫克
- 钙48 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾154 毫克