| 葡萄干牛奶土司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 葡萄干牛奶土司热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于粉刷33分钟消耗的热量...180 | |||||
葡萄干牛奶土司的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、面粉（360克）、牛奶（200毫升）、白砂糖（35克）、盐（4克）、葡萄干（60克）、酵母（4克）、黄油（35克）
1/5. 离结束还有20分钟时，迅速用刀片在面包表面华三个口，塞入三片黄油！
2/5. 我是在离结束还有10分钟的时候刷蛋液，烤好之后表面不会太干！
3/5. 我是在离结束还有10分钟的时候刷蛋液，烤好之后表面不会太干！
4/5. 烤好后迅速提出放到晾网上放凉，然后切片，记得放入冰箱哦。
5/5. 烤好后迅速提出放到晾网上放凉，然后切片，记得放入冰箱哦。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、养血发胎、预防癌症等功效；可与青椒、苋菜、洋葱搭配；与鹅、桔子、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葡萄干牛奶土司热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克