| 蔓越莓面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋液 | 克 | 58千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 蔓越莓干 | 克 | 74千卡 | 368千卡 | 0.53克 | 1.58克 |
| 高筋面粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 310克 | 蔓越莓面包热量/卡路里1035千卡 | |||
 热量1035千卡，相当于刮胡子518分钟消耗的热量...120 | |||||
蔓越莓面包的做法共8个步骤
食材主料/辅料
蛋液（40克）、蔓越莓干（20克）、高筋面粉（250克）、牛奶（135克）、盐（3克）、干酵母（3克）、白糖（20克）、黄油（27克）
1/8. 先放蛋液和牛奶。
2/8. 再放糖，把盐放在糖对面。
3/8. 加入高粉，把酵母放在面粉上面。
4/8. 蔓越莓干直接放到自动投料盒里，盖好。
5/8. 把面包机内胆放入面包机中，左右扭动，卡紧。
6/8. 使用功能3和风面包，时间为3小时，选择重量为500克，烧色为浅。然后点击启动键。
7/8. 程序进行5分钟后，面团已成型，放入略软化的黄油。时间进行到2：15时，果料盒会自动打开，自动洒果料。
8/8. 可以根据液晶屏幕上的显示，了解面团进行到了哪一步，指示条刚弹到烘烤时，这时候在面包表面刷上一层蛋液。
食材功效信息
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有解热烦、美容护肤、治喉痛等功效；可与北极虾、紫菜、辣椒搭配；与消炎片、甲鱼 、豆奶相克，同食可能会引起不适；
蔓越莓干的热量368千卡（每100克）；具有延缓衰老、护眼明目、美容养颜等功效；
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营养信息
- 蔓越莓面包热量1035 千卡
- 脂肪12.04 克
- 蛋白质25.83 克
- 碳水化合物162.17 克
- 钠133.5 毫克
- 钙56 毫克
- 铁2 毫克
- 钾154 毫克