| 草莓果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 160千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 500克 | 草莓果酱热量/卡路里160千卡 | |||
 热量160千卡，相当于有氧运动27分钟消耗的热量...350 | |||||
草莓果酱的做法共9个步骤
食材主料/辅料
草莓（500克）、白砂糖（150克）、玉米淀粉（15克）、柠檬汁（15毫升）
1/9. 准备好草莓。
2/9. 草莓去蒂，用盐水泡10分钟。冲洗干净。
3/9. 草莓切细丁，喜欢果粒感可切大一些。
4/9. 准备好白砂糖和柠檬汁。
5/9. 糖和柠檬汁，加入面包桶中，拌匀腌制10分钟。
6/9. 把面包桶装入机中。
7/9. 盖好盖子。通电源。选择“花式果酱”菜单键。
8/9. 启动面包机。再把淀粉加少许水和开。
9/9. 时间还剩十分之前加入水淀粉，用筷子拌一下，再煮几分钟或时间到了就可以了。做好果酱凉至温热装瓶即可。
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、滋补调理、治疗便秘等功效；可与榛子、豆腐、橙子搭配；与黄瓜、樱桃、猪排相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓果酱热量160 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克