| 草莓果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 320千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 1000克 | 草莓果酱热量/卡路里320千卡 | |||
 热量320千卡，相当于吹小号128分钟消耗的热量...150 | |||||
草莓果酱的做法共8个步骤
食材主料/辅料
草莓（1000克）、白砂糖（600克）
1/8. 草莓用盐水浸泡20分钟后冲洗干净，沥干水分。
2/8. 切小块。
3/8. 放进料理机。
4/8. 开启搅拌功能，稍打碎。
5/8. 放进面包桶，加入白砂糖拌匀。
6/8. 启动果酱程序，我的面包机是1个小时。
7/8. 时间结束，取出放凉后密封保存。
8/8. 如果喜欢稠一些的，可以适量延长面包机果酱的时间。
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防痔疮、促消化、治便秘等功效；可与冰糖、玉米、酸奶搭配；与猪排、黄瓜、樱桃相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓果酱热量320 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克