| 虾仁披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 虾仁披萨热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于滑冰142分钟消耗的热量...420 | |||||
虾仁披萨的做法共8个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、鸡蛋（适量）、酵母（适量）、水（适量）、虾仁（适量）、奶酪片（适量）、番茄酱（适量）、洋葱（适量）、盐（适量）
1/8. 面粉里打入鸡蛋和酵母搅匀。
2/8. 慢慢的加入温水和成面团盖上盖子醒十分钟。
3/8. 洋葱切条，奶酪切丁，虾仁用盐腌制一会儿。
4/8. 面团用擀面杖擀成薄片，用叉子在面饼上叉些孔。
5/8. 涂匀番茄酱。
6/8. 撒一层奶酪，将洋葱丝撒上，再撒一层奶酪，最后放入虾仁。
7/8. 盖上锅盖小火煎十分钟后放微波炉里用烤肉键继续烤五分钟就可以了。
8/8. 切成自己喜欢的形状实用。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 虾仁披萨热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克