| 肉炒咸菜丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 270克 | 肉炒咸菜丝热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡，相当于堆肥213分钟消耗的热量...300 | |||||
肉炒咸菜丝的做法共3个步骤
食材主料/辅料
咸菜疙瘩（适量）、猪肉（适量）、葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）、淀粉（适量）、盐（适量）、味精（适量）、胡椒粉（适量）、酱油（适量）、醋（适量）
1/3. 咸菜切丝过水投两遍捞出攥一下。
2/3. 肉切丝。
3/3. 起火坐锅放油，葱、姜、蒜爆香，放肉丝翻炒，放酱油，盐、味精、胡椒粉翻炒，放水炖一会勾芡，淋醋，出锅。
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肠胃、补虚、滋阴等功效；可与紫菜、冬笋、藕搭配；与荞麦、鹌鹑、刀豆相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 肉炒咸菜丝热量1067 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克