| 薄荷照烧烤虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 372千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 400克 | 薄荷照烧烤虾热量/卡路里372千卡 | |||
 热量372千卡，相当于扭腰63分钟消耗的热量...356 | |||||
薄荷照烧烤虾的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（400克）、cook100日式照烧烤酱 半包（半包）、cook100日式照烧烤酱半包（半包）、花生油（适量）、薄荷（适量）
1/8. 鲜虾洗净，挑去虾线。
2/8. 放入照烧烧烤酱和花生油。
3/8. 鲜虾拌匀酱料，腌制几小时。
4/8. 鲜虾腌入味后，用竹签串起来。
5/8. 烤箱200度上下火加热循环风预热5分钟，将串好的虾放在烤网上烤8分钟。
6/8. 时间到后，用花生油再刷一遍虾的上面，翻面再刷另一面。
7/8. 虾翻面后，在上面放上新鲜的薄荷。180度再烤7分钟。
8/8. 时间到后即可，可将已经烤干了的薄荷捏碎在烤虾上。
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有防心肌梗死、促进消化、促消化等功效；可与枸杞、香菜、西兰花搭配；与山药、果汁、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 薄荷照烧烤虾热量372 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克