| 香酥豆沙饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 340克 | 香酥豆沙饼热量/卡路里1091千卡 | |||
 热量1091千卡，相当于打篮球182分钟消耗的热量...360 | |||||
香酥豆沙饼的做法共12个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、鸡蛋（3个）、盐（适量）、猪油（适量）、白糖（适量）、纯牛奶（适量）
1/12. 纯牛奶1盒
2/12. 白糖、猪油和少量食盐
3/12. 倒入纯牛奶
4/12. 加入面粉和鸡蛋
5/12. 搅拌和好面醒半小时
6/12. 把和好的面擀成面皮
7/12. 放入红豆沙
8/12. 把面皮卷成长条
9/12. 把面盘成圆饼状
10/12. 再次擀成面饼
11/12. 电饼铛加温10分钟 两面成金黄
12/12. 起锅 切开装盘
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、养胃、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、预防癌症、润肺利咽等功效；可与青椒、紫菜、菠菜搭配；与豆浆、兔肉、味精相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香酥豆沙饼热量1091 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物63.22 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克