| 粉丝水萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 451克 | 粉丝水萝卜热量/卡路里2127千卡 | |||
 热量2127千卡，相当于网球304分钟消耗的热量...420 | |||||
粉丝水萝卜的做法共8个步骤
食材主料/辅料
粉丝（适量）、五花肉（适量）、水萝卜（适量）、生抽（适量）、盐（适量）、味精（适量）、葱（适量）、大料（适量）
1/8. 主要原料。
2/8. 五花肉切片备用。
3/8. 水萝卜洗净切片备用。
4/8. 锅里放油，放入大料炸到枣红色，放入五花肉煸炒至焦黄，放入葱花。
5/8. 炒出香味，倒入生抽，放盐放适量水。
6/8. 放入水萝卜和粉丝烧开。
7/8. 烧制水萝卜软烂，粉丝收干水分，放入味精即可。
8/8. 粉丝水萝卜。
食材功效信息
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有养胃、聪耳、益气等功效；可与菠菜搭配；
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、滋肝阴、润燥等功效；可与丝瓜、蘑菇、冬瓜搭配；与田螺、百合、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 粉丝水萝卜热量2127 千卡
- 脂肪52.53 克
- 蛋白质10.07 克
- 碳水化合物83.7 克
- 钠90.3 毫克
- 钙53 毫克
- 铁6.87 毫克
- 钾209 毫克