| 五彩糯米小丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 194克 | 五彩糯米小丸子热量/卡路里700千卡 | |||
 热量700千卡，相当于平底雪橇100分钟消耗的热量...420 | |||||
五彩糯米小丸子的做法共8个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（适量）、波菜（适量）、南瓜（适量）、紫薯（适量）、胡萝卜（适量）
1/8. 准备好图中四样蔬果
2/8. 南瓜削皮切小丁，放入料理机过滤出汁
3/8. 相同的方法过滤取出四种颜色果蔬汁备用
4/8. 容器内放适量糯米粉，把胡萝卜汁慢慢倒入合成糯米团
5/8. 五种颜色糯米团(白色的用清水合糯米粉)
6/8. 把糯米团做成相同大小的丸子
7/8. 一次可以多做点放冰箱冷冻，吃的时候拿出来煮就行
8/8. 用豆浆煮熟就可以吃啦！
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补血、舒筋活血、健脾暖胃等功效；可与红豆、兔肉、赤小豆搭配；与鸡翅、鸡胸肉、苹果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 五彩糯米小丸子热量700 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质8 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克