| 千千丝饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 300克 | 千千丝饼热量/卡路里1098千卡 | |||
 热量1098千卡，相当于割稻333分钟消耗的热量...198 | |||||
千千丝饼的做法共10个步骤
食材主料/辅料
面粉（300克）、水（适量）、食用油（适量）
1/10. 面粉用稍微热点的水和成面团，我忘记拍和面的图片了，呵呵~分好了面团才记起要拍照片~
2/10. 面包抹油！
3/10. 擀成薄薄的面片，然后用刀切成一条一条的面条，如图！
4/10. 从上往下卷起来之后成一个长条，然后把长条从左至右盘好，如图！
5/10. 平底锅放油，煎制千丝饼！
6/10. 成品欣赏！
7/10. 成品欣赏！
8/10. 成品欣赏！
9/10. 成品欣赏！
10/10. 成品欣赏！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、润肺补肾、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 千千丝饼热量1098 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克