| 红枣玉米发糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米粉 | 克 | 360千卡 | 360千卡 | 3.86克 | 3.86克 |
| 总量 | 100克 | 红枣玉米发糕热量/卡路里360千卡 | |||
 热量360千卡，相当于堆肥72分钟消耗的热量...300 | |||||
红枣玉米发糕的做法共12个步骤
食材主料/辅料
玉米粉（100克）、面粉（100克）、红枣（4个）、红糖（15克）、酵母（3克）、色拉油（1匙）
1/12. 玉米粉放入盆里
2/12. 再放入面粉和红糖
3/12. 酵母用温水化开
4/12. 把酵母水和适量温水加入面粉里搅成厚面糊
5/12. 准备一个微波炉碗刷上熟油
6/12. 把搅匀的面糊倒入碗里
7/12. 红枣提前洗干净剪小块放在面糊上
8/12. 放在温暖地方发酵至两倍大，我是放烤箱低温发酵40分钟
9/12. 发酵完成后放入微波炉加热3分钟
10/12. 拿出后用牙签试试看有没有粉粘着，没有就是熟了。表面还有水分所有再次放入微波炉加热1.5分钟，这次是没有加盖子。这个一定根据自己的情况来决定加热的时间！
11/12. 倒扣脱模
12/12. 切成小块即可食用
食材功效信息
玉米粉的热量360千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；
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营养信息
- 红枣玉米发糕热量360 千卡
- 脂肪3.86 克
- 蛋白质3.86 克
- 碳水化合物76.85 克
- 钠5 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克