| 香辣五丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 老豆腐 | 克 | 273千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 总量 | 607克 | 香辣五丁热量/卡路里1340千卡 | |||
 热量1340千卡，相当于打篮球223分钟消耗的热量...360 | |||||
香辣五丁的做法共9个步骤
食材主料/辅料
猪肉（适量）、老豆腐（适量）、竹笋（适量）、胡萝卜（适量）、青辣（适量）、香菇（适量）、大葱（适量）、食用油（适量）、盐（适量）
1/9. 猪肉、老豆腐、竹笋、胡萝卜、青辣、香菇，大葱备用。
2/9. 猪肉切丁，放淀粉搅拌均匀。
3/9. 竹笋、胡萝卜、青辣、香菇切丁。
4/9. 老豆腐切成丁，放油锅内炒到金黄，盛出备用。
5/9. 腌好的猪肉丁放锅内炒散。
6/9. 加入胡萝卜和竹笋丁。
7/9. 加入辣椒酱炒均匀。
8/9. 加入豆腐和香菇丁，炒均匀后加入辣椒丁和葱花。
9/9. 加入适量的盐出锅摆盘。
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋肝阴、润肌肤、滋阴等功效；可与枇杷、香菇、芸豆搭配；与豆类、甲鱼、茶叶相克，同食可能会引起不适；
老豆腐的热量81千卡（每100克）；具有健脾利湿、清热解毒、下气消痰等功效；可与带鱼、白萝卜、海带搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 香辣五丁热量1340 千卡
- 脂肪34.5 克
- 蛋白质22.7 克
- 碳水化合物5.3 克
- 钠64.7 毫克
- 钙175 毫克
- 铁4.3 毫克
- 钾287 毫克