| 咸香鱼豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱼豆腐 | 克 | 608千卡 | 152千卡 | 9克 | 7.4克 |
| 总量 | 400克 | 咸香鱼豆腐热量/卡路里608千卡 | |||
 热量608千卡，相当于网球101分钟消耗的热量...360 | |||||
咸香鱼豆腐的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鱼豆腐（400克）、烧烤酱（200克）、孜然粉（4勺）、食用油（2勺）
1/5. 鱼豆腐去超市买现成的，用竹签子串好！
2/5. 烧烤酱对点孜然粉，油摸到串好的鱼豆腐上！
3/5. 烤箱预热220度中层25分钟，中要多摸几次烧烤酱汁！成品欣赏！
4/5. 成品欣赏！
5/5. 成品欣赏！
食材功效信息
鱼豆腐的热量152千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有缓解压力、提神醒脑、延长寿命等功效；
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营养信息
- 咸香鱼豆腐热量608 千卡
- 脂肪7.4 克
- 蛋白质9 克
- 碳水化合物12.4 克
- 钠720 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克