| 茄汁蝦热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海虾 | 克 | 395千卡 | 79千卡 | 16.8克 | 0.6克 |
| 总量 | 500克 | 茄汁蝦热量/卡路里395千卡 | |||
 热量395千卡，相当于走路61分钟消耗的热量...390 | |||||
茄汁蝦的做法共3个步骤
食材主料/辅料
海虾（500克）、茄汁（适量）、食用油（适量）
1/3. 新鮮的海蝦洗乾淨，瀝乾水，平底鍋放油，放蝦，蝦煎熟一面反過來煎另一面。
2/3. 煎至九成熟，倒進茄汁，兜勻，最後在放點油，盛起。
3/3. 上碟加上兩片檸檬，兩朵西香菜就更好看了。
食材功效信息
海虾的热量79千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补气壮阳、开胃化痰、益气通乳等功效；可与辣椒、大葱、丝瓜搭配；与鸡肉、木瓜、柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 茄汁蝦热量395 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质16.8 克
- 碳水化合物1.5 克
- 钠302.2 毫克
- 钙146 毫克
- 铁3 毫克
- 钾228 毫克