| 糖衣花生热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生 | 克 | 1701千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 369克 | 糖衣花生热量/卡路里1800千卡 | |||
 热量1800千卡，相当于骑摩托车720分钟消耗的热量...150 | |||||
糖衣花生的做法共6个步骤
食材主料/辅料
花生（300克）、鸡蛋（2个）、白糖（2勺）、面粉（400克）
1/6. 花生备好！
2/6. 打入两个鸡蛋！
3/6. 搅拌均匀后放入糖！
4/6. 搅拌均匀后放入面粉！
5/6. 确保每个花生都裹上面粉！
6/6. 跟炸花生一样油热六成炸制金黄色捞出，之后再复炸一次即可！
食材功效信息
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有抗衰老、防癌、降血压等功效；可与鲤鱼、南瓜子、枣搭配；与河蟹、螃蟹、蕨菜相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、防细菌感染、预防动脉硬化等功效；可与明虾、韭菜、肥牛搭配；与甲鱼 、茶叶、味精相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 糖衣花生热量1800 千卡
- 脂肪57.51 克
- 蛋白质34.26 克
- 碳水化合物24.52 克
- 钠821 毫克
- 钙110 毫克
- 铁4.01 毫克
- 钾796 毫克