| 野葱烧五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1524千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 野葱 | 克 | 74千卡 | 36千卡 | 2.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 505克 | 野葱烧五花肉热量/卡路里1598千卡 | |||
 热量1598千卡，相当于种花355分钟消耗的热量...270 | |||||
野葱烧五花肉的做法共11个步骤
食材主料/辅料
五花肉（300克）、野葱（205克）、料酒（适量）、老抽（适量）、白糖（适量）、盐（适量）
1/11. 食材：五花肉（已焯水）、野葱（已洗净切段）
2/11. 烧锅倒油烧热，下入焯好的五花肉翻炒翻炒。
3/11. 随后。加适量的料酒。
4/11. 加适量的老抽。
5/11. 翻炒一下。
6/11. 接着，加入一些清水煮开。
7/11. 然后，合入切好的野葱翻动一下。
8/11. 最后，加适量的白糖。
9/11. 加适量的盐。
10/11. 调味煮开。
11/11. 煮至汤汁浓稠，即成。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有止消渴、滋阴、润燥等功效；可与蘑菇、丝瓜、山楂搭配；与田螺、鹌鹑、香菜相克，同食可能会引起不适；
野葱的热量36千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含钙，富含铁；具有治疗高血压、抗菌、预防高血压等功效；
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营养信息
- 野葱烧五花肉热量1598 千卡
- 脂肪52.53 克
- 蛋白质11.97 克
- 碳水化合物6.7 克
- 钠81 毫克
- 钙301 毫克
- 铁4.57 毫克
- 钾191 毫克