| 一整颗草莓麦芬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 色拉油 | 克 | 503千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 泡打粉 | 克 | 5千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 总量 | 861克 | 一整颗草莓麦芬热量/卡路里1271千卡 | |||
 热量1271千卡，相当于踩水318分钟消耗的热量...240 | |||||
一整颗草莓麦芬的做法共5个步骤
食材主料/辅料
低粉（120克）、色拉油（40毫升）、纯牛奶（50毫升）、细纱糖（40克）、鸡蛋（1个）、泡打粉（3克）、草莓（若干）
1/5. 准备材料
2/5. 鸡蛋打散，加细砂糖搅拌均匀
3/5. 再加色拉油、牛奶，搅拌均匀
4/5. 泡打粉和低粉过筛到鸡蛋液里，搅拌至无面粉颗粒
5/5. 倒入模具至六分满，再压一颗草莓在上面。烤箱中下层，180度30分钟。
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有降低胆固醇、降血脂、预防心血管疾病等功效；
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防骨质疏松、改善视力、防治近视等功效；可与桃、甘蔗、蜂蜜搭配；与红糖、金桔、桔子相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、润肺利咽、健脑益智等功效；可与银鱼、明虾、辣椒搭配；与红薯、菠萝、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 一整颗草莓麦芬热量1271 千卡
- 脂肪115.01 克
- 蛋白质25.63 克
- 碳水化合物128.6 克
- 钠185.3 毫克
- 钙194 毫克
- 铁4.16 毫克
- 钾403 毫克