| 火辣牙签肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1185千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 300克 | 火辣牙签肉热量/卡路里1185千卡 | |||
 热量1185千卡，相当于玩电脑790分钟消耗的热量...90 | |||||
火辣牙签肉的做法共6个步骤
食材主料/辅料
猪肉（300克）、料酒（1勺）、辣椒粉（5勺）、盐（2勺）、孜然粉（5勺）、淀粉（1勺）、鸡蛋清（1个）、牙签（适量）
1/6. 准备好猪肉！
2/6. 切小块！
3/6. 之后放入盐 料酒 蛋清 孜然粉 辣椒粉 淀粉腌制三个小时！
4/6. 串上牙签！
5/6. 油热六成炸制金黄色捞出！
6/6. 最后如果感觉还想再辣点的话，可以炸制完了之后再撒点辣椒粉，成品欣赏！
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补钙、润肠胃、补虚等功效；可与鸡腿菇、莴笋、莲藕搭配；与杏仁、明虾、乌梅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 火辣牙签肉热量1185 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克