蒜香炸酱面的热量和减肥功效

1/14. 先把大蒜，姜拍碎合在一起剁末。

2/14. 黄瓜切丝备用。

3/14. 锅内放入油，等油烧到7成热时倒入肉末爆炒。

4/14. 倒放入肉末炒1分后放入1大匙的米酒和生抽。

5/14. 混合炒后等到肉色变了拿出备用.

6/14. 锅内倒入少量的油，同时放入1匙的豆瓣和甜面酱炒匀。

7/14. 把肉倒入炒好的酱，同时一起放入大蒜姜末混炒匀。

8/14. 等到肉炒1分钟时加入1大碗的水煮酱。

9/14. 倒入水煮天后熬10分钟可以了。

10/14. 锅内加入水等不烧开后放入面（面是冻过的放入水中后要轻轻搅拌一下不然会沾锅）.

11/14. 11面煮好后放入一个过滤盆中用水慢慢的冲散，直到面不沾连.。

12/14. 在取出一个盘子放入面条。

13/14. 在煮好的面上放上少许的黄瓜。