| 菠萝果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 菠萝 | 克 | 275千卡 | 50千卡 | 0.54克 | 0.12克 |
| 总量 | 550克 | 菠萝果酱热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡，相当于山地车33分钟消耗的热量...498 | |||||
菠萝果酱的做法共7个步骤
食材主料/辅料
菠萝（550克）、白糖（150克）、玉米淀粉（20克）
1/7. 菠萝切小块
2/7. 放入料里机打碎
3/7. 把打碎的菠萝放入面包机，加入白糖和玉米淀粉（白糖可以根据个人喜好加减）
4/7. 启动面包机果酱功能，我家的面包机果酱功能是1小时20分钟
5/7. 果酱做好了
6/7. 趁热倒入容器中，放凉后盖上盖子，放入冰箱储存
7/7. 这个配方可以做丘比沙拉酱的瓶子两瓶。
食材功效信息
菠萝的热量50千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有保健、促消化、消除感冒等功效；可与鸡肉、杨桃、猪肉搭配；与萝卜、鸡蛋、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 菠萝果酱热量275 千卡
- 脂肪0.12 克
- 蛋白质0.54 克
- 碳水化合物13.12 克
- 钠1 毫克
- 钙13 毫克
- 铁0.29 毫克
- 钾109 毫克