| 原味蛋挞热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋挞皮 | 克 | 147千卡 | 386千卡 | 5.70克 | 20.50克 |
| 总量 | 38克 | 原味蛋挞热量/卡路里147千卡 | |||
 热量147千卡，相当于速度滑冰10分钟消耗的热量...900 | |||||
原味蛋挞的做法共7个步骤
食材主料/辅料
蛋挞皮（9个）、奶油（60克）、牛奶（60克）、蛋黄（2个）、白糖（20克）、面粉（10克）
1/7. 准备材料，普通面粉可以换成玉米淀粉，家里没有，就用普通面粉代替了
2/7. 除了蛋挞皮以外，将所有材料混合，搅拌均匀
3/7. 拌匀后，过筛网，滤出蛋挞液
4/7. 将蛋挞皮整型后摆到烤盘中
5/7. 倒入做好的蛋挞液，七分满就可以了
6/7. 烤箱180度烤25分钟就可以出炉了
7/7. 阳光明媚的早晨，来杯豆浆，吃着蛋挞，美好的一天开始了^_^
食材功效信息
蛋挞皮的热量386千卡（每100克）；具有养阴补虚、健脾、润肺补肾等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 原味蛋挞热量147 千卡
- 脂肪20.5 克
- 蛋白质5.7 克
- 碳水化合物44.5 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克