| 玉米饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 玉米饼热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于乘双连雪橇14分钟消耗的热量...420 | |||||
玉米饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
玉米浆（适量）、鸡蛋（适量）、盐（适量）、花椒（适量）、食用油（适量）
1/5. 妈妈秋天的时候弄的玉米浆，放在冰箱冻上了，现在拿出来化开～
2/5. 化好的玉米浆
3/5. 打入两个鸡蛋，放入适量的油，盐，花椒粉，搅拌均匀～
4/5. 放在电饼铛中，十分钟～
5/5. 美味的玉米饼就做好喽～
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、预防癌症、预防动脉硬化等功效；可与荠菜、菠菜、桂圆搭配；与柿子、鹅蛋、糖精相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玉米饼热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克