| 椒香濑尿虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 濑尿虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | 0克 | 1.9克 |
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 701克 | 椒香濑尿虾热量/卡路里505千卡 | |||
 热量505千卡，相当于冲浪281分钟消耗的热量...108 | |||||
椒香濑尿虾的做法共8个步骤
食材主料/辅料
濑尿虾（500克）、芹菜（一根）、葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）、花椒盐（适量）、辣椒粉（适量）、白酒（适量）、酱油（适量）、蚝油（适量）
1/8. 濑尿虾清洗干净，沥干水分，加适量白酒腌10分钟
2/8. 葱姜蒜切好
3/8. 花椒盐，辣椒面混合备用
4/8. 濑尿虾用油炸过，我用一个小盘分批炸，这样就不用搞脏太多的油
5/8. 炸至壳脆就可以啦
6/8. 炒锅下油，放葱姜蒜爆香
7/8. 放入虾，花椒，辣椒盐。烹入适量白酒，加酱油，蚝油和半杯水。翻炒均匀，盖盖焖至汁水稍干，即可上桌
8/8. 经过焖制，虾肉里都是满满的椒香哦
食材功效信息
濑尿虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有有利于病后恢复、补肾壮阳、通乳汁等功效；可与丝瓜、藕、燕麦搭配；与西红柿 、木瓜、乌鸡相克，同食可能会引起不适；
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有平肝降压、清热解毒、开胃等功效；可与墨鱼、海虾、西红柿搭配；与甲鱼、河蟹、蛤蜊相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 椒香濑尿虾热量505 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物5.9 克
- 钠73.8 毫克
- 钙48 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾154 毫克