| 爆炒海虹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海虹 | 克 | 1981千卡 | 355千卡 | 47.8克 | 9.3克 |
| 总量 | 558克 | 爆炒海虹热量/卡路里1981千卡 | |||
 热量1981千卡，相当于改建房屋360分钟消耗的热量...330 | |||||
爆炒海虹的做法共5个步骤
食材主料/辅料
海虹（适量）、葱（适量）、姜（适量）、花生油（适量）
1/5. 海虹清洗干净，葱姜切片。
2/5. 锅里放入花生油，放葱姜爆香。
3/5. 放入海虹翻炒。
4/5. 盖上盖子焖一会约2分钟，海虹开口了即可。
5/5. 装盘，肥嫩的海虹。。。。。
食材功效信息
海虹的热量355千卡（每100克）；具有精血衰少、虚劳伤惫、治疗高血压等功效；
