| 辣酱翅根热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 翅根 | 克 | 968千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 499克 | 辣酱翅根热量/卡路里968千卡 | |||
 热量968千卡，相当于越野滑雪69分钟消耗的热量...840 | |||||
辣酱翅根的做法共7个步骤
食材主料/辅料
翅根（11个）、面粉（200克）、黑胡椒粒（5克）、食盐（5克）、植物油（10克）、蚝油（2勺）、韩式辣酱（2勺）、酱油（1勺）、果酱（3勺）、辣椒油（1勺）、醋（1勺）
1/7. 鸡翅洗净。
2/7. 加入盐，黑胡椒粒，植物油调味。
3/7. 裹一层面粉。
4/7. 入烤箱每面烤30分钟。
5/7. 所有配料文火加热煮3分钟。
6/7. 倒入鸡根裹料。
7/7. 开吃了！
食材功效信息
翅根的热量194千卡（每100克）；具有强身健体、补肾精、补精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、芝麻、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 辣酱翅根热量968 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克