| 脆皮炸香蕉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 总量 | 177克 | 脆皮炸香蕉热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡，相当于吹喇叭79分钟消耗的热量...120 | |||||
脆皮炸香蕉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
香蕉（2根）、水（120克）、面粉（100克）、泡打粉（3克）
1/5. 材料备好。
2/5. 面粉和泡打粉混合好。倒入水，搅拌均匀成粘稠的面糊。
3/5. 香蕉切约1.5cm厚的片。
4/5. 每一块香蕉都裹满面糊。
5/5. 炒锅热油，油7分热的时候放入香蕉块。翻动，鼓起，炸熟即可。
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治热病烦渴、清热、降血压等功效；可与燕麦、苹果、李子搭配；与芋头、香芋、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 脆皮炸香蕉热量158 千卡
- 脂肪0.33 克
- 蛋白质1.09 克
- 碳水化合物22.84 克
- 钠1 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.26 毫克
- 钾358 毫克